新生儿睡眠不好怎么办？妈妈们可以尝试以下几点的做法：
1、吮吸 。不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴 ，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你 。
2、按摩 。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来 ，但在四星期大之前不要按摩他的肚子 ，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油 。
3、音乐 。有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿 ，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿 。
4、运动 。在手臂或摇篮里摇动婴儿 ，或者把他放在婴儿车里推动 。
5、新鲜空气 。带婴儿出去走走 ，因为即使哭喊没有因此停止 ，在户外也不会显得那么不好 。
6、胀气 。一些婴儿在嗳气之后会感觉好点 ，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上 ，然后轻拍他的背 。
7、洗澡 。一个暖水澡能立即使一些婴儿平静 ，但是要意识到这可能会有反作用 。
8、环境 。带婴儿去更安静的房间 ，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他 。
新生儿睡眠不好原因
宝宝睡眠不好的原因有那些？小编给出以下几点的解答：
1、环境不佳：睡眠的地方太嘈杂 ，衣服包被过多或过少都会影响睡眠 。此外 ，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点 ，也会导致宝宝出现睡眠不安 。
2、喂养不当：有些父母总是担心宝宝吃不饱 ，睡觉前给宝宝喂较多食物 ，导致宝宝夜间肠道负担过重 ，出现消化不良的症状 ，夜间就睡不安稳 。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂 ，睡前一小时再喝一点奶 。随着宝宝年龄增大 ，可以夜间不再进食 ，让全身各个器官得到全面的放松 ，这样宝宝睡觉就会更安稳 。
3、安全感缺失：大部分孩子对父母都有很强的依赖感 ，而且随着年龄的增加 ，自我；ひ馐对銮 。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来 ，看不到大人就哭 ，一般家长抚慰后都能接着睡觉 。如果在一个陌生的环境睡觉 ，这种寻求安全感的需要尤其迫切 。
4、不良生活习惯：睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳 。建议家长在宝宝哭闹的时候 ，不要立刻抱 ，更不要逗他 ，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡 。如果不能自然入睡 ，拍一拍 ，安抚一下也会继续睡去 。
5、夜间排尿：夜里有尿意的时候 ，宝宝会被尿意吓得哭闹 ，尿后会自然入睡 。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳 。
新生儿睡眠时间
每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右 ，有13~14个小时就可以了 。
正常的新生儿吃饱奶水之后会很快进入睡眠状态 ，待睡醒后接着吸吮乳汁 ，然后再睡 。似乎新生儿除了吃奶就是睡觉 ，再没有什么别的事情 。有些做妈妈的产妇 ，以为孩子患了什么疾病 。其实这很正常 ，睡眠是新生儿的生理本能 。新生儿除了吃奶补充所需的营养物质 ，其他时间几乎都在睡眠中度过 。而且 ，年龄越小 ，睡眠的时间就越长 。
新生儿睡眠时间过短怎么办
新生儿睡眠是一个正常的生理过程 ，婴儿除了吃奶、大小便外 ，剩下的时间都在睡觉 。婴儿睡眠时间很长 ，孩子在不同的年龄阶段 ，睡眠需求是不同的 ，睡眠时间过短不利于宝宝的健康 。为了保证宝宝的睡眠质量 ，父母应该注意多方面细节 ，那么婴儿睡眠时间过短怎么办？
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1、室内要保持安静 ，冷暖适当 ，空气新鲜 ，除冬季开窗换空气外 ，其他季节可开窗睡眠 ，因为新鲜空气含有充足的氧气 ，可促使孩子舒适而深沉地熟睡 。
2、从小养成独睡的习惯 ，独睡好处多 ，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染 。对易惊醒的孩子 ，还可以避免成人翻身受到的干扰 。孩子养成独睡的习惯 ，睡眠也会好些 。
3、白天尽量让孩子多活动 ，玩累了 ，上床后就易入睡 ，而且也能睡得好 ，睡的时间也长 。
睡眠质量的好坏 ，对宝宝的健康影响很大 。如果宝宝睡得不踏实 ，似睡非睡 ，可能是因为饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等;或者是生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后 。
一般来说 ，宝宝在20时就要开始睡眠 ，最好在21时进入深睡期 。生长激素的分泌有其特定的节律 ，人在睡着后才能产生生长激素 ，深睡一小时以后逐渐进入高峰 ，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期 。宝宝要长得高 ，一定要睡得好 。
温馨提示：家长应该及时采取措施 ，从而保证宝宝的睡眠质量 。如果宝宝睡眠时间不当 ，会对宝宝的生长发育造成影响 。
新生儿睡眠时间过长怎么办
从生理角度看 ，新生儿的胃每3小时左右会排空一次 。从理论上讲 ，母乳喂养是按需哺乳 ，没有严格的时间限制 。但是 ，如果超过3小时 ，婴儿还在睡觉 ，应该唤醒婴儿 ，可以采取以下方法：给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢 ，手心和脚心、轻揉其耳垂 ，将婴儿唤醒 。如果上述方法无效 ，可采用另一种方法 ，母亲用一只手拖住婴儿的头和颈部 ，另一只手拖住婴儿的腰部和臀部 ，将婴儿水平抱起 ，放在胸前 ，轻轻的晃动数次 ，婴儿便会睁开双眼 ，婴儿清醒后 ，母亲即可给婴儿哺乳 。
混合喂养或人工喂养的婴儿 ，也应每隔3-4小时喂奶一次 。随着新生儿日龄的增长 ，每个新生儿有各自不同的性格特点 ，会逐渐形成自己的饮食规律 ，有些新生儿很自然的会延长夜间吃奶间隔 。家长应认真观察新生儿 ，如果新生儿对刺激反应差 ，不哭不闹 ，精神萎靡 ，面色发暗或仓白、四肢发凉 ，呼吸急促或忽快忽慢不规律 ，这说明新生儿很可能患有某些疾病 ，应该及时去医院就诊 。如果婴儿呼吸规律、平稳 ，精神好 ，面色红润 ，则母亲可不必担心 。这种婴儿属于安静型 ，其特点是睡眠多 ，不爱哭闹 ，对外界刺激的反应小 。
值得注意的是 ，如果喂奶间隔时间太长 ，会发生血糖下降 ，造成营养不良 ，所以母亲首先要了解婴儿到底需要吃多少奶 。由母亲自己掌握喂养的次数和量 ，是最科学的喂养方法 。母亲对自己的孩子最为了解 ，她们往往根据自己的观察来给孩子喂奶和判断孩子的睡眠 。
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